ゲームやデスクワークを長時間続けていると、身体がバキバキに凝ったり、眼精疲労や頭痛が重くなることありませんか？起きている時間常に画面を見ている筆者が選ぶ、「薬局で買えるゲーム用アイテム」を厳選しました。長時間のゲームプレイのお供にどうぞ。
眼精疲労…頭痛…肩こり…
長時間ゲームをプレイしていたり、画面を見るとマジで眼精疲労と肩こりに悩まされます。
筆者は家でのゲームプレイは最近はめっきり減ってしまいましたが、仕事柄文字入力しながらスマホゲームを常にプレイしているため、眼精疲労がとにかくやばい。加えて、スマホ操作時は下を向くので、背筋のコリもやばい。とにかくやばい（語彙力）
そんな感じで色々対応策を取るために、薬局で様々なものを購入しました。その中で特にピックアップしておすすめしたいものを、この記事では紹介しています。
肩こり・腰痛対策
ゼノールエクサムFX
| 包装 | メーカー小売価格 |
|---|---|
| 1箱32g | 1,150円（税別） |
スティック状の塗るタイプのアイテムです。リップクリームみたいに使用できるのですが、ベタベタしない点と、通常のアルコール系のスティックと違い、効果が長続きすることが気に入ってます。
自分は、現在は使用を控えています。頭痛の時に頭に塗ってしまう癖があり、逆に悪化してしまうことが多く、やむを得ず購入はストップしました。
肩こり・腰痛などにはがっつり効くので、頭に塗らない人におすすめですｗ
肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、捻挫（ねんざ）、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
サロンパス
| 包装 | メーカー小売価格 |
|---|---|
| 1箱120枚入 | 1,280円（税別） |
大きさが4cm×7cm程の、剥がすときにちょっとつらいサロンパスです。一時期は上の「ゼノール」を愛用していましたが、最近はサロンパスに戻ってきました。
効き目は強いのですが、当然ロキソニンテープに劣ります…。ゴミが大量に出ることも、残念なポイントです。机の上が緑のアレだらけになります。
ピンポイントのコリをほぐす上では中々の効き目で、自分は主に背筋や手首に使用しています。
肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、骨折痛、しもやけ
眼精疲労対策
サンテメディカル12
| 包装 | メーカー小売価格 |
|---|---|
| 12ml | 1,580円（税別） |
沢山の目薬を試しましたが、ちょっと値段が張る「サンテメディカル12」が一番眼精疲労に効きました。眼精疲労に悩んでる方は是非購入してみてください！
ソフトコンタクトレンズを着用している場合は、使用できない事がデメリットですが…。ゲームやっている間は、眼鏡が無難かなと思います。
目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
EVE QUICK DX
| 包装 | Amazon価格 |
|---|---|
| 40錠 | 1,814円（税込） |
眼精疲労で頭痛がガンガン酷い場合用で、自分は購入しています（笑）。そんな時はゲームするなって話なのですが、FF14の場合は固定時間の兼ね合いもあってそうもいかず。
眼精疲労がひどい場合は、上の「サンテメディカル12」と、「EVE QUICK DX」を使用すれば大体どうにかなっちゃいます。
頭痛・肩こり痛・歯痛・月経痛（生理痛）・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
全部机に常備しています
マジでこれが無いと本当に生きていけません…ってレベルで、効きます。
特に「サンテメディカル12」と「EVE QUICK DX」は、吐きそうなレベルで眼がしんどくて頭が痛い場合におすすめします。首のコリが激しくて起こる頭痛にも効きます。
ちなみに全然関係ないですが、ギャツビーのスース―するフェイスタオル。コレを綿棒に巻き付けて耳掃除するとめちゃくちゃ気持ちいいですよ…！でも多分、粘膜的にやっちゃダメなんだろうな…。
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